[일반] 이쪽 통증이 장경인대쥬?

[런린이(jury5372)]

어제 대회 하프뛰고 무릎옆이 아픔미다

예 아플때보면 항상 저쪽이 아픕니다

무릎쪽에 붙인건

파스가 자꾸 떨어질라그래서 붙였읍니다...

무릎쪽 병명이 한 3~4개 되는거같은데

무릎 안쪽은 아니고

표시된 저 무릎옆에가 아파요

병원가면 어차피 쉬라고 할거같아서

안갈래요 쉬는건 안가도 쉴수있자나...

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[런갤러 1(58.120)]

장경인대 맞음. 병원가면 충격파, 물리치료 해주는데 받으면 좀 나음

[런린이(jury5372)]

고마워요 ! 병명이 많이 보여서 통증부위 찾아보긴했는데<br><br>물치하면 좋을것같긴한데<br><br>시골이라 마땅한 병원도 읍고<br><br>냉온찜질 집에서 열심히 하겠읍니다... - dc App - dc App

[런갤러 2(39.113)]

검색하면 나오는데... 장경인대면... 통증자리 마사지 하는거 아니구요... 풀어주는 자리가 훨 위에 있어요.. 바지 주머니 쯤되는것에 골반에 저 인대가 붙는자리 있는데.. 거기 풀어주는게 도움되고요.. 중둔근 스트레칭이랑 단련하는게 도움되고.. 평소에 햄스트링 스트레칭으로 많이 늘려주는것도 좋아요.. 이거 뛸때마다 조금만 무리하면 칼로 찟는듯한 통증으로 매번 고생해서ㅠㅠ 빨리 낫길 바래요~~

[런린이(jury5372)]

고맙습니당 저도 장경인대로 알고있는데어제 글인가 무릎연골관련해서부상명이 많이 나와서요 몇개 찾아보았으나제 증상이랑 겹치는건 장경인대가 맞는것같아서재확인차 쭤보았습니당어제 월간 결산및 대회결과를 봐도 그렇고심박털리기전에하체가 털리는걸 봐서는 하체 보강운동의 필요성이 느껴져서요번 장경인대 통증좀 나아지면하체 보강운동좀 병행해서 해보려구요 ㅎㅎ - dc App

[킵킵(believe5363)]

눌러서 제일 아픈 곳 침, 봉침, 주사 맞으면 됩니다. 꼼꼼하게 잘 찾아주는 곳이면 한의원, 마통과, 정형외과 상관없으니 가서 치료받으세요.

[콧물맨(leesabal)]

허준형님 아프지는 않고 계단 내려갈 때 미묘하게 힘빠지는 정도면 어쩌쥬? 그래도 침? - dc App

[킵킵(believe5363)]

음 보통 아픈 것보다 힘빠지는 게 안좋은 증상인데…

[킵킵(believe5363)]

아파서 힘빠지는 걸수도 있으니 일단 그냥 치료 ㄱㄱ

[킵킵(believe5363)]

고민할 이유 없음