[일반] 하프 마라톤 뛰고 일주일 쉬고 또 하프 뛰면 ㄱㅊ나요?

[익명(118.218)]

일주일 회복기간이면 충분할까요 하프는 처음입니다..

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[런갤러 1(223.222)]

개쌉충분합니다

[만들기임(postpone3076)]

하프는 하루만 쉬어도 댐

[익명(semester9251)]

하프 일주일은 충분하지 - dc App

[런갤러 2(58.142)]

대회 일정을 그런 식으로 나가는 건 별로고 연습은 상관없음

[런갤러 3(211.197)]

3월은 매주 일요일 하프 뛰었네요

[굴포천런린이(handsome9753)]

암만 처음이어도 부상만 안당할정도면 대회 후 이틀만 쉬고 리커버리런 좀만하다보면 폼 다시 올라와요