인천 하프마라톤 2시간이내를 목표로하고 계획을 짜고있는 런린이 입니다.

제가 알바휴일이 목,일 이라서 
화요일 10km조깅
목요일 10km빡런 
일요일 15km이상 조깅

이렇게 계획을 세웠는데 금,토 사이에 7km조깅을 추가하려 하는데 언제 뛰는게 좋을까요??

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