[훈련일지] 꿀다미 10k달리기

[꿀다미(js8069)]

오늘은 케이던스만 신경쓰고 달렸다

케이던스는 180이지만

달리기가 힘들었다

숨도가쁘고 다리의 롤링이 찌그러져

에너지 소모가 커 비효율적인 달리기가

되었다

그래도 통증없이 달려 만족한다

나만의 효율적인 러닝자세를

찾을때까지

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[덤요(musclefairy)]

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[호두아저씨(thumb1457)]

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[장난이야(wkdsksdldi2012)]

꾸준추

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[꽃갈비살(koreamandu)]

안아프면된거야 ㅎㅎ 긋긋

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[유리몸(sjyo38)]

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[런갤러 1(39.115)]

런갤의 왕심장 꿀다미

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[하프만뛸게요(curry32)]

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[런갤러 2(121.167)]

와 심박 캐부럽

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