[일반] 여기 분들도 보통 외측(발날) 착지를 의식하시면서 하시나요?

[익명(211.179)]

제가 내전이 좀 있어서 그냥 제가 편하게 달리다 보면 아치가 무너질까봐 일부러 새끼 발가락짝으로 먼저 착지 할려고 하거든요

이게 원래 맞는건가여? 마리톤 선수들 보먼 극단적으로 날로 착지 하는 사람들도 있던데요?

[만다라공(solution2453)]

나도 그럼 ㅠㅠ - dc App

[익명(125.177)]

특이케이스 아닌이상 열에 아홉은 의식 안해도 외측으로 착지함.

[12(121.160)]

낭심 아래 착지하려고만 의식하고 발 어디부터 닿는지는 의식안하는중 - dc App

[런갤러 1(203.236)]

저 그러다가 발등 미세골절 와서 깁스했어요 보강운동하면서 점진적으로 하는게 맞는거같아요

[런갤러 2(1.242)]

내전이든 아니든 왠만해선 누구든 똑같이 발날착지되요 신경안써도 다만 내전아닌 사람은 발날착지후 발목&아치가 안으로 안무너지는거고 내전인 사람은 발날착지후 안으로 무너지는거고 그차이일뿐

[런갤러 2(1.242)]

즉 내전인 사람이 발날착지에 신경쓰는것만으로는 아치무너지는것에 전혀 아무 영향을 줄수없음