[일반] 형들 안녕하세요 삼성헬스 잘 아시는 형들 계실까요? (돼지분석)

[런정자(211.219)]

안녕하세요 형들
아무 정보없이 건강 목적으로만 주 2회씩 3km 뛰다가
최근에서야 런갤 알게된 런정자입니다

키빼몸 79 돼지라 좀 더 건강하게 뛰고싶어서
눈팅좀하다가 갤워치 차고 뛰면 더 잘 분석된대서
처음으로 차고 뛰어봤는데여

최대 산소 섭취량 왜저리 낮은건지 이유가 있을까요??

[나리나(raincoat3470)]

vo2max 계산하는 변수에 몸무게도 들어갑니당

[런갤러 1(39.113)]

보투막은 내분비상의 산소흡수-사용등의 효율이 높아지면 올라가죠~ 당연히 훈련을 꾸준히 한 몸이 좋을수 밖에 없어요.. 보투막 옆에 > 요거 누르면 최근 변화추이도 나오는데요... 저는 서서히 올라가더라고요. 워낙에 유산소 안하던 사람이면 당연히 떨어져 있을거고.. 시간을 들여서 내분비상의 효율이 증대될때 서서히 늘어날겁니다. 고거 보는 재미도 쏠쏠해요^^ 요렇게 몸이 발전하는구나하고 숫자로 보이니깐

[런정자(211.219)]

안녕하세요 댓글남겨주신걸 지금 확인했습니다 알아듣기 쉽게 정리해주셔서 감사합니다 즐거운 러닝되세요!!