런챙이입니다.

페가 38 사서 하프 한번 완주하고나서부터 오른쪽 발 복숭아뼈 옆 내측인대랑 엄지발등쪽 중족골이 많이 아프더라구요.

그래서 몇달 쉬고 최근 신발 그대로 며칠 러닝 해봤는데 똑같은 부위가 아파서 

발이랑 러닝 분석을 받아봤더니 과내전에 달릴때 까치발 들듯이 뒷꿈치를 잘 안쓴다합니다.

과내전이니 안정화를 신어야할 것 같고 뒷꿈치를 잘 안쓰는거보니 힐드롭이 좀 낮은 것을 신어야할 것 같습니다.

빠르게 뛰지도 않는데 앞으로만 뛰고 뒷꿈치를 안쓰는걸 보니까 문제가 있는거 같은데 미드풋 연습을 하면서 동시에 힐드롭이 적당한 것으로 가야할지

힐드롭이 낮은 것으로 가야할지 고민입니다.

찾아본거는 호카 아라히7 이긴한데 조언 부탁드립니다..