[일반] 풀코스 일주일 앞두고 할만한 훈련 있을까?

[조프(wicked1606)]

추천좀

[익명(semester9251)]

적절한 휴식이랑 컨디션 유지 정도지 뭐 기량향상 기대하긴 힘듬 - dc App

[조프(wicked1606)]

3k TT라던가 10km 대회페이스 이런건 비추?

[익명(semester9251)]

3km tt 한번정도는 괜찮은데 일주일 안에 어떤 훈련으로 기량이 늘어서 풀기록에 유의미한 영향을 준다기보다는 컨디셔닝에 가깝다고 보는게 맞는거같아. 일주일전이면 몸은 이미 다 만들어놨어야되고 케어기간이지 뭐 - dc App

[조프(wicked1606)]

오키!

[제주런초딩(generate3293)]

수능 하루전에 공부한다고 점수 바뀌진 않어.. 그간 열심히 했으면 좋은결과 있을거야 화이팅 - dc App

[Cooking(fish0333)]

배변훈련 - dc App

[디그다(djk2000)]

ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[아트밀(recruit9283)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이게 정답이다 - dc App

[익명(175.112)]

잠 잘자고 몸 컨디션 최고로 만드는 훈련

[태어난김에서브3(kimjm121212)]

벼락치기로는 업힐이좋음

[런린(violet0844)]

모닝기상-아침식사-모닝똥 일주일간 숙제