[일반] 대구마라톤 하프 일주일전인데 달려도됨?

[익명(125.185)]

그냥 평소 뛰듯이 달려도되나요?

아니면 쉬어야하나요?

평소엔 매일 5km 달릴때도있고 2일에 한번씩 달릴때도 있었어요.

이틀전 일요일날 10km 달렸어요.

하프 준비전에 달려도되나요?

[Edgerunner(w2e3r4t5y6)]

1주일 전 주말에 20k뛰고 3일전에 대회페이스로 5k만 달리고 갔습니다 - dc App

[익명(wlllrc70)]

무조건 조깅 절대 무리ㄴㄴ

[익명(wlllrc70)]

조깅후 질주정도만

[익명(125.185)]

한번만 하나요? 아님 매일 혹은 이틀에 한번해도되나여?

[중년돼지러너(7dibrtzisw3j)]

오늘 아침 간단히 10킬로 달렸는데.