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집에서 금강로하스까지 뛰어가기 시도+♂++++

(뛰는동안 계속 30~31도 유지여서 힘듦..)

거의 30km여서 갈 수 있을까 의문이었지만

7km 남겨두고 하프까지만 뛰었다?(돌아가야하니까..)

돌아올 때는 타슈타고 씽씽+?♂+++++

오는 길에 핑크뮬리 있어서 ?찍고 열심히 페달밟기

걷기까지하면 50km는 왔다갔다했다+(총 5시간 정도)

(22km러닝+24km사이클링)

집에 와서 저녁으로 어묵탕 끓여 먹었다!