주1회 고강도 인터벌 러닝하는데 화살표 부분의 1, 2 번째 러닝에서 심박 나온거보면 이상하게 찌그러지고 낮음 3번째부터야 제대로 올라가기 시작하는데
러닝 전에 스트레칭 10분 + 워밍업 걷기 5분하고 걷는데 워밍이 덜된걸까요

또 날 풀린 요즘은 바로 올라가기 시작함