[일반] 행님들 달리기 개초보 평발인데 조언좀

[익명(99.241)]

일단 1-2km 안쉬고 완주목표로 아식스에서 평발용 러닝화사서 좀 뛰어보려는데 주법은 뭐로 해야 평발에 맞을까?

평발에 추천하는 주법이 따로 있나 피해야되는 주법이나

나는 보니까 평생 힐스트라이크로 걷고 뛰고 있었어 참고로

[익명(znzl7062)]

무리해서 혼자 주법교정한다고 하다가 자세다무너지는수가있어서 일단은 발이 내몸보다 앞으로뻗어져서 무릎이 쭉펴진채로 착지하지않는지 주의하면서 뛰어봐 미드풋 포어풋 연습하다가 안아프던데 아파질수도있음..ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(99.241)]

쭉펴져서 착지하면 안됨? 한번 뛰어봐야겠ㄴㅔ 어떻게 착지하는지

[익명(znzl7062)]

유튜브같은데다가 오버스트라이드라고검색해봐 왜 안되는지 다른사람이 자세하게 잘설명해줌! - dc App