종아리라도 한번 더 주무르고 조깅이라도 한번 더 뛰는게 훨씬 도움된다

환경도 중요하고 재능도 중요하고 착지법도 중요하지만 결국은 본인이 어떻게 받아들이는지가 결론이다


나도 이사가는 시기에 코로나가 터졌는데 이사간 동네에 한바퀴 500m되는 공원이 있음에도 오르막 내리막이 있다는 이유 + 코로나로

2~3년을 뛰는둥 마는둥 했다 그러다가 그냥 타협하고 그 공원에서 뛰기 시작했는데 진짜 기록 빨리 늘더라

그러면서 드는 생각이 아 시발 2~3년 별 핑계 대면서 안뛴 기간을 뛰었다면 지금 어느정도 였을까 싶더라 


서브3가 재능의 영역이면 니가 뭘 어쩔건데 ㅋㅋ 라는 마인드로 일단 하는거밖엔 할수있는게 없다


그냥 조깅 열심히 하고 어느정도 수준 올라오면 포인트 훈련도 하고 

스트레칭 마사지 휴식 등 뭐든지 꾸준히 성실히 하면 된다

그냥 할수있는거 해라