5km 최고 페이스 5분20초 뛰던 런린이 오늘 날씨가 너무 좋아서 페이스 6분으로 하고 10km 뛰어보자해서


처음 10km뛰어봄 wow!! 기록은 저번에 아이폰들고 5km뛰었어서 그거 2번뜀


페이스 느리게 하니깐 오히려 숨안차고 완주했을때 5km보다 안힘듦 종아리만 좀 더 아프고


여튼 10km 뛰고 나니깐 하프가 욕심이나는데


어케 해야 안전하게 하프 뛸 수 있음?


다쳐서 못뛰는거보다 안전하게 하고싶어서 


꿀팁 몇개만 알려주라!!!