[일반] 적당한 러닝은 정말 좋긴 한듯...

[익명(125.128)]

  부상 안당하는 선에서 무리하지 않는 적당한 러닝은 정말 장점이 많은듯.

  일단 건강해지는게 체감이 됨. 피부도 탄력이 생기고...

  피가 잘도는 느낌

  특히 내가 고지혈증 3종세트있는데 수치가 많이 낮아짐...

[마리오스(marios)]

건강으로 6킬로 러닝 + 근력 운동. 이게 최고인 거 같아요. 수치상으로도 좋아지고 겉으로 보기에도 좋아지고

[건강검진빨간불(emit5655)]

나도 고지혈증때문에 시작했어 - dc App