[일반] 풀마전 3km TT 언제해야함?

[꼬까닭(ad48e77nzp75)]

디로딩끝내고 그 글리코겐고갈상태에서

대회 3일전에 하면 되는거 맞나?

3km TT는 한번도 안해봤는데 무쟈게  힘들거같네..

[PFe(210.101)]

금태는 5일전, 자케는 4일전

[꼬까닭(ad48e77nzp75)]

이미 했어야됐구나!

[꼬까닭(ad48e77nzp75)]

아 내일 해도되겠네

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

난 보통 일요일 대회면 수요일날함

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

월화수<-디로딩데이라 디로딩 마지막날 3k

[홍합(sucmad1c)]

티티하고 쭉 쉬면 되요? - dc App

[꼬까닭(ad48e77nzp75)]

오옷 감사 자케횽

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

목 : 40분 조깅 금 : 휴식 토 : 1k tt

[홍합(sucmad1c)]

아 내일 해야하는군 고마워요 정보 - dc App

[꼬까닭(ad48e77nzp75)]

아리가또우