[일반] 30중반 런린이 이 심박으로 계속 뛰어도되는거 맞음?

[익명(subuser)]

런린이는 존2신경쓰지말고 뛰라해서

계속 이렇게 뛰고있음

페이스, 심박은 좋아지지않고

뛸때마다 너무 힘들다

이렇게 뛰는거 맞냐?

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[진수우(jjansu)]

이건좀.....넘빡센데여 - dc App

[해삼1호(osaka9011)]

빡센데 - dc App

[익명(rock54)]

한 30초만 더 천천히 뛰어보세요 - dc App

[익명(semester9251)]

빡쎈데? 심박도 심박인데 다리 관리 잘해야함 - dc App

[md러너(kairess00)]

와 진짜 심장 터지겠다 ㄷㄷ

[ㄱ자(rldurwk)]

'살짝 힘든데 기분 좋네' 이런 느낌이어야 함. 숨 넘어가면 안 돼

[잉어잉어킹(lantern9428)]

근데 누가 런린이 존2 신경쓰지 말라함?... 내 생각엔 더 필요하다고 느낌;;

[런갤러 1(125.182)]

이건 매운동을 대회 개빡런 수준이상으로 하는것 같은데 위험함

[런갤러 2(59.19)]

주 1회 포인트 훈련 이렇게 뛰는거 아니면 심장질환 걸리는거 아님? 뛰지말고 실내자전거 크로스 트레이닝 존2로 심박수 좀 낮추고 뛰는게 나아보이는데