발목 위 종아리 아래가 앞뒤로 다 아픈데 왜그런지아시는분 엄지 발가락에 무게가 집중돼서 그렇다길래 새끼발가락쪽으로 분산시켜보기도하고 발가락에 힘을 너무 많이 주고 뛰어서 그렇다길래 아예 힘을 빼거나 적당히 주고 뛰어보기도하고 여러가지 해봤는데 증상이똑같아요 약간 경사져있어서 그런거같기도하고 신발을 반스 신고 뛰는데 이거때문인지
본인한테 속도가 너무 빨라서 그런 듯 속도 낯추고 30분 뛰기