와이프랑 런닝 며칠전부터 시작했는데

1키로정도만 슬슬 뛰어도 발 아치부분에 쥐날것 같다 그러더라고

운동부족이 심한편인데
그냥 저강도로 꾸준히 하다보면 좋아질까?
아니면 자세나 발에 문제가 있을 가능성도 있나?
(뛸때 제외하면 발바닥 아프고 그런건 없다함)

아무운동화나 신고 뛰는데 런닝회신으면 좀 낫나...