[일반] 하뛰하쉬말고 하뛰하걷

[달리기조아(consult2841)]

괜찮쥬??

몸이 삐그덩거려...

- 2024.03 91Kg》85Kg -

[런갤러 1(61.82)]

ㄱㅊㄱㅊ

[달리기조아(consult2841)]

[런갤러 2(39.113)]

차라리 그냥 쉬는게 더 나을걸... 걷는건 달리는데 전혀 도움안되는데.. 다리를 회복하는데는 오히려 방해되지 않으까.. 하루 걸을 시간을 회복에 쓰는게 다음날 달리는데 더 도움될듯.. 개인적으로 나는 그랬음.. 근데 사람마다 다릉께 아님말고 ㅋ

[달리기조아(consult2841)]

아... 감사합니다ㅜ

[런갤러 2(39.113)]

단지 칼로리 소모-> 다이어트 목적이라면 의미가 있을지도..