[일반] 보통 대회 며칠전부터 체력보전 하나요?

[익명(123.215)]

오늘 15k 뛰었는데 6일에 경주벚꽃마라톤이라 그때까지 그냥 쉬면 될까요?

[롱기누(hunter8241)]

저는 첫하프대회 6일전 18k, 3일전 15k 하고, 이틀은 날씨가 안좋아서 그냥 쉬었는데 페이스분배땜에 망하긴 했지만 체력이 부족하다고 느껴지진 않았습니다. 날씨가 좋았으면 2~30분 정도 조깅할 계획이었어요.

[익명(123.215)]

감사합니다