[훈련일지] 런린이 수문장 M페이스 상단 60분 시간주

[탤탤(formovie)]

런갤 유행에 발맞춰 요즘 다니엘 할배의 러닝 포뮬러를 읽고 있습니다

첫 대회로 동마 10k를 나간 뒤 조깅만 하다가 오랜만에 빡런이네요

두번째 대회로 담달 인천국제하프를 신청했습니다. 런얼라이즈는 ‘지금 내가 볼때 너 하프 529 페이스로 밀면 155는 가능할듯?’ 이러는데 150이 욕심나긴 하네요ㅋㅋ

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[꽃갈비살(koreamandu)]

와 수문장 개추 50:01 ㅋㅋㅋ

[베긴스(khx20062)]