[일반] 유튭운영 하시는 런갤 행님들

[익명(125.137)]

신스 완벽 정리 같은거 올려주셈
정강이 통증으로 접는 런린이들 안타까움
그것만 넘기면 장경인대 거위발 고관절 통증 햄스 다 맛볼 수 있는데
그것도 못 즐기고 접는 뉴비들이 너무 많음

[풀330목표러너(guess6513)]

정강이 아픈거 3주째인데... 병원 가도 안낫습니다 형님 뭐해야 좋아질까요 ㅠㅠ - dc App

[익명(125.137)]

330 목표신데 제가 드릴 말씀은 없지만 전 입문때 정강이 터질것 같은 통증 있었는데 그 후로 무릎 밑은 없는 부위다 내가 조종할 수 없는 부위다 생각하고 메커니즘을 가져가니까 바로 사라졌습니다

[익명(125.137)]

고관절 부터 무릎까지만 내가 통제 할 수 있는 부위고 그밑으로는 자연스럽게 따라 나온다 생각하고 뛰니까 아예 사라졌음 지금도 훈련 때 1차 목표가 힘빼자임 ㅋㅋ 모든 신체에. 근데 나 허접임 흘려들으샘

[풀330목표러너(guess6513)]

힘빼고 달리자 명심해서 달려볼게요 늦은 시간에 답변 감사해요 - dc App

[러닝전용고닉(8zvobkkmgfwo)]

그냥 참고 뛰는뎁쇼

[금태(dksdmsxo)]

쉬는거밖에 없음. 쉬는거. 의사, 한의사 유튜버가 신스프린트 다룬 컨텐츠 많고 대부분 쉬라고 하는데 일개 러닝유튜버가 어떻게 신스프린트를 정리할 수 있을까

[익명(125.137)]

일개 유튜버 아니고 무려 금태면 정의 가능할 거 같은뎁 쩝 ㅎㅎ;;