운동 한달간 쉬다가운동이랑 달리기를 했는데서혜부인지 장요근인지거기가 아파요 ( 하체 전부 근육통이긴하지만)오른쪽 다리를 위로 올리는데 통증이 느껴지고힘이 안들어가요병원가봐여 하는걸까요? 아님 단순 근육통일까요?
달릴때뭐가 크게잘못된거같네 - dc App
서혜부 통증은 쉬면서 통증 좀 줄어들면 클램쉘 운동이랑 힙모빌리티 조지면 좋아져요 기본적으로 내전근이 관여가 높아서 그런거니까요