[일반] (재질문)착치한 발 감을 때 안쪽으로 돌아가는 건 왜 그래?

[익명(58.120)]

어제 질문 올렸는데 아무도 대답을 안해줘서 다시 올림

다리 감을 때 뒷발이 일자로 감기는 사람이 있고

안쪽으로 감기는 사람이 있는데

이건 신체 구조적인 문제인가?

선수들도 안쪽으로 감기는 선수 있던데

그리고 착지한 발로 밀어줄때 다리가 쭉 안펴지는건 햄스트링 스트레칭 많이 하면 되나 

[익명(125.138)]

돌아가는건 신체 구조차이, 주법 차이라고 생각하고 다리가 쭉 안 펴지는건 무게중심이 낮아서 그럼. 골반 위치를 좀 더 올려서 뛰어야 다리가 펴짐

[익명(58.120)]

아 감사감사 오늘 신경써서 달려보겠음

[킵킵(believe5363)]

고관절 외회전 근육 단축되어서 그런 거 같은데

[킵킵(believe5363)]

돌아가는 발쪽에 있는 엉덩이 폼롤러나 마사지건으로 조져서 반대쪽이랑 느낌 어떻게 다른지 확인해봐. 굳어있으면 잘풀어줘

[익명(58.120)]

감사감사