[일반] 심폐지구력 기르려는데 트레드밀 vs 백팩 출퇴근런

[늅(59.1)]

내가 심폐지구력이 넘 안조아서…

런닝 해보려는데

헬스 끝나고 트레드밀 20분으로 할까

아니명 3km 출퇴근으로 런닝 해볼까?

출퇴근 단점이… 짐을 무조건 가지고 가야해서 백팩매고 해야함 ㅜㅜ

[익명(splash5750)]

회사에서 땀내 풍겨도 ㄱㅊ은 환경? - dc App

[늅(59.1)]

현장직이라 샤워 가능.. 근데 짐이 좀 마늠 ㅋㅋ

[익명(znzl7062)]

가방메고뛰면 졸라짜증날거같은뎈ㅋㅋㅋㅋ걍 트레드밀뛰자... - dc App

[익명(59.22)]

헬스 따로 하고 있으면 헬스장에서 ㄱ. 중량 늘려서 달리면 조상님이 들어주는 것도 아니고 니 관절과 연골과 인대가 받는데