이비인후과 가서 검사 받아봤는데 심폐기능이 좀 딸린데
그럼 남들보다 최대심박수도 낮고 고심박수 유지하는 것도 힘든거지?
지금 거리랑 페이스는 어케되길래 그럼
10k 48 그후 하프 138 하프때 평균심박 165, 최대 180
개고수ㄷㄷ
이게? 어차피 다리가 안되서 더 빨리 달리지도 못하지만 죽을거 같은데 심박도 180이상으로 잘 안올라감 180이상 유지도 안되고 근데 고수들 보니까 180으로 쭉 유지해서 달리더라고 이러면 심폐기능이 딸리는건 맞지?
나랑 비슷한듯 개빡런이나 업힐로 심박 높일래도 호흡이 털리고 그렇다고 호흡 적당한 빡런해도 심박은 170넘기는 경우가 별로없음
뉴발하프 150인데 평심 161 최고심 175...
계속뛰면 좋아짐
운동 하라는말 같은데 - dc App
딸리면 뭐 어떻습니까 끝까지 허이허이
지금 거리랑 페이스는 어케되길래 그럼
10k 48 그후 하프 138 하프때 평균심박 165, 최대 180
개고수ㄷㄷ
이게? 어차피 다리가 안되서 더 빨리 달리지도 못하지만 죽을거 같은데 심박도 180이상으로 잘 안올라감 180이상 유지도 안되고 근데 고수들 보니까 180으로 쭉 유지해서 달리더라고 이러면 심폐기능이 딸리는건 맞지?
나랑 비슷한듯 개빡런이나 업힐로 심박 높일래도 호흡이 털리고 그렇다고 호흡 적당한 빡런해도 심박은 170넘기는 경우가 별로없음
뉴발하프 150인데 평심 161 최고심 175...
계속뛰면 좋아짐
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딸리면 뭐 어떻습니까 끝까지 허이허이