[일반] 러닝하면 근손실 온다하는 애들은 좀 맞아야함

[우노(curi127)]

걍 ㅈㄴ 힘들고 근육 키우는 목적에서 비효율적이라 안하는걸 왜 근손실 때문이라 하는지 모르겠음

[런갤러 1(112.220)]

팩트는 마스터즈 선두 주자들 몸 반도 못따라감 ㅋㅋㅋ 몸 좋은 마스터즈들 얼마나 많은데

[익명(znzl7062)]

갤에 주코였나 그형보다 몸안좋고 못뛰는데 근손실얘기하면 닭가슴살 한달압수해야됨 - dc App

[익명(decide1635)]

잃은 근육이 없는 몸이라 걱정한적도 없다! 달리면 다리근육이라도 더 생기겠지 ㅋㅋ

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

골격근량 50kg 나올지도..

[익명(1.230)]

뜀박질만 하니까 인바디 측정하면 하체만 표준이상임 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(125.138)]

힘 쓰는 근육은 달리기 하면 할 수록 없어지는건 맞음 총 근육량은 비슷하거나 약간 낮아져도 근육비율이 지근 쪽으로 변화하는데 지근이 속근보다 무거워서 외형적으로 보이는 근육은 줄어듦

[익명(39.120)]

헬스정신병걸려서그래 ㅋㅋㅋ - dc App

[런갤러 2(61.81)]

일정수준 이상 마스터즈 남성,여성분들 대퇴사두 갈라지는거 보면 그런말 못할듯

[런갤러 3(220.117)]

근손실은 달리기를 해서 난게 아니라... 근력운동 할 시간에 달리기를 해서 근손실된다는게 팩트아닐까 둘다하면 문제는 없을텐데 ㅋ

[왕오달(carton9028)]

근손실남 그리고 병행하기가 쉽지않음ㅠ

[건강검진빨간불(emit5655)]

헬스2일하고 러닝1일하면 딱좋아 범석이형이 목표임 - dc App