[일반] 장거리 뛸 때 물 어케함?

[친구가필요해(1gery5m29qeo)]

손에 물 500짜리 들고 뛰었는데 바막+물+폰 들고 뛰니까 어깨가 살짝 아프려고 하던데

[킵킵(believe5363)]

러닝 벨트 ㄱㄱ

[만들기임(postpone3076)]

하프까지는 그냥 뛰고 못참겠으면 편의점 가야징

[미키버그(mikibug1)]

서울의 생명수 아리수

[익명(118.130)]

루트에 편의점이나 자판기 추가해서 짬

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

[익명(frog0286)]

출발전에 물하나 사서 수풀이나 벤치뒤같은데에 숨겨놓고 지나가면서 마심

[전직(dawn8791)]

저두.. 이러케... - dc App

[안필드(sgerrard08)]

하프 이상을 뛰려면 보통 순환코스가 좋고, 천변을 달릴때는 밀착형 포켓이 있는 러닝 쇼츠 속에 100ml 시럽병 2개에 물이나 포카리 담아감.

[러닝과의전쟁(sangdyun)]

한강 아리수 이용 - dc App

[표고버섯볶음(ds1uig)]

한여름에는 아리수, 편의점 있는 코스로 뛰어야 함 ㄷㄷ

[익명(stone4197)]

러닝베스트

[런갤러 1(112.220)]

러닝벨트에 소프트플라스크

[친구가필요해(1gery5m29qeo)]

다들 개꿀팁고맙다

[FLRW메트릭(strongyuri)]

작년 여름 러닝 시작해, 아리수 먹고 세번 정도 배탈났는데, 개인적으로 장이 유독 먹는 물에 민감해서 어디 지방가면 고생한적이 한두번이 아님. 근데 계속 먹고 적응하다보니 되긴 되네요. 그때 런갤에 안물어봤으면 올여름도 물통들고 뛰었을 듯. 날 더워지면 아리수 먹고 달리셈.

[댕댕꿀닭(dungma02)]

1. 트랙가서 뛴다 2. 순환 코스에 숨겨둔다 3. 러닝벨트 (살로몬 펄스) 에 소프트 플라스크