안녕하세요 런갤 성님들, 11월 제마 첫풀 예정인 인간입니다


러닝 입문은 작년 8월에 했고 월 마일리지는 150~200 정도 가져가고 있습니다


달에 lsd는 2번정도 하고있고(최장거리 27k) 나머지는 거의 소위말하는 존2 조깅위주입니다.


첫 풀 주제에 욕심은 있어서 330 노려보고싶은데 훈련 팁좀 주실수 있을까요?


풀 기록은없고 pb는 10k 44분 초반/하프 140


키빼몸 105 정도입니다. 조언좀 해주시면 감사하겠습니다.