주 5일 5km를 뛰어야겨우 100km 도달....이렇게 뛰어야 실력이 좀 늘거 같은데매달 5~60만 채우니까 실력이 거의 4년째 고정임...진짜 월 100km 나한텐 아득한 경지다...2~300 뛰는 행님들은 ㄹㅇ;;프롬프트Running fat men,네거티브프롬프트샘플링DPM++ 2M Karras스타일None
주말에 한번 날잡고 느린페이스로 10km이상 장거리 뛰면 좋음 - dc App
주말에 15k이상 뛰어야지 - dc App
나는 대회로 마일채움 - dc App
데일리 조깅시간을 서서히 늘리는것도 방법.. - dc App
1주일에 세번 7 7 11 뛰어라 - dc App