동마 보다 페이스 10초 정도 당기려고 하는데(동마 후 2주 동안 훈련 열심히 했고 몸도 가벼움)그래도 업힐 더위 때문에 페이스 밀릴 것으로 예상기록 얼마 정도 떨어질 것으로 예상함?
동마보다 잘나오기 힘들다고 그러지 않았음?
정석근 아재가 230할 실력이면 5분, 섭3할 실력이면 7분 정도 늦추라는거 보니까 저 기량이면 목표페이스에서 +10초정도..
그럼 난 +15초 해야겠다