안녕!
형들덕분에 달리는게 즐거운 요즘이야
러닝덕에 다이어트도 열심히 하고있고
뭔가 삶이 바뀐거 같아서 뿌듯하네..ㅎㅎ
무튼 고민이 있는데
난 운동신경없는 과체중 아저씨 러너야 30대 후반..ㅎ
171 / 92 에서 1월 한달 걷기부터시작했고
3개월차 지금은 171/81 까지 11키로정도 뺐어
식단병행하니 잘빠져서 신기했음..ㅎㅎ
가벼워지다보니 자연스럽게 느리지만 10키로가 달려지더라
무리해서 일주일간 못뛰게 되었지만 13키로까지도 달려봤어
그뒤로는 그냥 주2,3회 10키로 630페이스로만
2주정도 뛰고있는데
난 뭔가 목표가 정해져야 움직이는 편이라
올해목표를 풀코스 5시간내에 완주로 잡으면
욕심인걸까???
얼마전 형들이 제마신청으로 시끄러울때
사실 주제파악못하고 신청해버렸거든 ㅋㅋㅋ
근데 겁이나더라 10키로도 겨우뛰는 내가
풀코스를???
5시간내 완주가 목표인데
이거 현실적으로 가능할까??
아니면 취소하고 하프대회 찾아서 신청하는게 나으려나??
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얼마 안남았긴 하지만 상반기에 10k 대회 잼나게 함 나가보시고 하반기에 하프를 도전해보시면 조을 듯
아무래도 올해는 하프도전이 맞겠지!? - dc App
사람마다 가치관이 달라서 그 부분은 조언드릴 게 없긴 하지만 제 생각은 그렇네요! 저도 9개월차 런세포인데 이제 곧 5월 첫 하프 신청해놓고 개쫄리고 있긴 합니다 ㅋㅋ 풀을 대하는 마음가짐과 훈련량을 갖추시려면 하프 먼저 한번 도전해보시면 어떨까 싶어서요
아직 시간 많음 여름에 잘 준비하면 5시간 완주 ㅆㄱㄴ
오옹 알겠어 노력해볼겡!! - dc App
세상에 안되는게 어딧어??? 5시간에 못 들어오면 6시간안에 들어오면 되는거지..일단 도전해봐
용기가 생기네 형 고마워!! - dc App
중간에 하프로 서울레이스 신청하고, 할만하면 풀 달리고 아니면 취소하면 되죠. 너무 무리하다 탈 나면 그것대로 고통임
현실적으로 이게맞는거 같넹!! 답변 감사해요 형님! - dc App
서브4 목표로 봄 여름 정진해보세용 - dc App
감사합니당! 열심히 해보겠습니당!! - dc App
키빼몸 90정도니까 나랑랑 비슷한데 작년 제마 3:30 했어! 할수 있음! 화이팅!!
나는 5시간 목표로 해봐야겠다 용기나게해줘서 고마워! - dc App
하프는 어찌어찌 뛰는데 풀은 다른영역이더라. 근데 느린형이 목표가 정해져야 하는 스타일이면 그대로 밀고가는것도 나쁘지않을듯. 근데 당일에는 dnf도 고려해서 뛰어 무리하지말고 - dc App
응 걱정고마워! 안전하고 즐겁게해볼겡!! - dc App
완전 가능 ㄱ ㄱ - dc App
ㄱㄱㄱ~! 고마워!! - dc App
니 나이대면 아직 런갤에서 아조시 소리 못듣는다 제마 빠이팅
ㅋㅋㅋㅋ 고마워 형!! - dc App