[일반] 아랫배 아픈건 왜그런건가요

[익명(112.169)]

페이스 좀 늦추면 덜 아파지긴 하던데

한 30분 넘어갈때쯤되면 아랫배가 아파요

[running(daiske106)]

러닝은 일반적으로 알고있는 복근운동보다 , 하복부, 기립근에 더욱 큰 자극을 줍니다. 100미터 처럼 전력질주 몇번 해보시면 다음날 배땡기실거에요 ! 같은 원리입니다 - dc App