조깅이든 잘하고 있는거임,
실제 5km뛰는 사람도 별로없고 안쉬고 완주하는사람도 얼마 없음,
그리고 실제 군대 달리기 12분30초가 훨어려운데 10km 50분언더는 가뿐히하는건데도 잘모르니 10km더어렵다고하는애들도 있음 ㅋㅋ
평생10km??안뛰는 사람들이 많음, 그래서 달리기 자체를 하는 사람들이 체력은 훨씬좋음.
실제 5km뛰는 사람도 별로없고 안쉬고 완주하는사람도 얼마 없음,
그리고 실제 군대 달리기 12분30초가 훨어려운데 10km 50분언더는 가뿐히하는건데도 잘모르니 10km더어렵다고하는애들도 있음 ㅋㅋ
평생10km??안뛰는 사람들이 많음, 그래서 달리기 자체를 하는 사람들이 체력은 훨씬좋음.
솔직히 운동안하는사람들은 3km완주도 못하는사람 많을걸
런닝 해도 한참 쉬다가 뛰면 3km도 힘듬 ;;
나 런닝 10km 매일뛰다가 1년넘게 쉬고 5km 뛰니 이틀건 존나 힘들었음, 아예베이스없으면 일주일 널아갈듯,
군대3km보다는 밖에나와서 10km 50분언더가 더 어려움 군대 3km실측 2.5km 될까말까임 나도 특급출신인데 10km 50언더못했음 첨에
아니 그러니까 실제 3km 12분30초가 더어렵다고 가라말고 ㅋㅋㅋ 10km 45분~47분대는 기본으로 뛸실력인거임.
그건맞찌
나도 살면서 10km 뛸 일 없다고 생각했었는데 주3회를 뛰고 있네 ㅋㅋㅋ
주3 회 텐케이 대단하다 나도 그걸 목표로 해봐야겠다 하뛰하쉬 하나?
대단해 굿, ㅎㅎ 나도 뛸 생각없었는데 이제 재미있음
하루나 가끔 이틀 쉼 날씨에 따라서..
동감 기록이 문제가 아니라 일단 5k는 베이스 없는 일반인은 완주 못함 10k는 더더욱 안 됨 일단 달리고 있다는 것 만으로도 대단한거임
당연하지. 1km정도뛰고 다 퍼지더라 사람들대부분이,
마라톤대회보면 5키로 10키로 죄다걸음 ㅋㅋㅋ
5km 매일 같이 km당 5분후반대로 뛰다가 1년 안 뛰고 다시 뛰니깐 일단 2km 도 한 번에 다 뛰기 힘들고 km당 8분 나오면 잘 뛴 날이 됨ㅋㅋㅋ 몸무게는 15kg 증가했다고쳐도 죽을 거 같아.. ㅜ ㅠ