부상때문에 대마 취소하고 경주 벚꽃 하프 뛰었는데 작년보단 잘나왔습니다.
130 페메 따라가다 12km에서 퍼졌습니다.
허벅지랑 종아리 힘 딸리는게 느껴져서 감량이랑 보강훈련의 중요성을 느꼈습니다.
그나저나 오늘 역대급 빈집이었던것 같습니다. 1등 그룹이 10k 지점 37분으로 지나가더라고요.
다들 내일 대마 잘뛰세요~~
130 페메 따라가다 12km에서 퍼졌습니다.
허벅지랑 종아리 힘 딸리는게 느껴져서 감량이랑 보강훈련의 중요성을 느꼈습니다.
그나저나 오늘 역대급 빈집이었던것 같습니다. 1등 그룹이 10k 지점 37분으로 지나가더라고요.
다들 내일 대마 잘뛰세요~~
ㅋㅋㅋ 감사합니디~
쭉 한잔하고 저녁 한잔더 시작합니다~ 내일 대마 가시나욤?
넵! 지금 ktx 타고 가는 중임다 ㅠㅠ 이제 구미 - dc App
응원합니다~~ 담엔 같이가요~~
와 형님 머싯습니다 짱짱맨
감사합니다~~ ㅋㅋ
아니 퍼진게 134라니 수고했어요.
진짜 몸이 가벼워서 쭉 밀었더니 12k 부턴 힘이 빠지는게 느껴지더라고요. 다시는 대회안나간다는 마음이 또 들더라고요
폭주기관차.. 내일 꼭 430으로 10키로 완주할수 있길..
응원합니다~~~~
오오~~!!! 멋져요! - dc App
역시 빠르시네요 - dc App
헐 ㅠㅠ부상당하셨구나ㅠㅠㅠ pb 축하드립니다 - dc App
빠른 중년.
나도 현실적으로 135가 목표야 130은 불가능 - dc App
뭔가 큰 변화 없이는 안될것 같더라고요
피비추! 고생하셨습니다