잘 뛰다가 정강이뼈가 아프길래 주법을 바꿨습니다. 뛸때 발목이 자꾸 하늘을 보는거같길래 의도적으로 발목에 힘 빼고 아래로 내려서 밀어주는? 그런식으로 달리기를 했는데 안아프던 발바닥이 아프더라구요  달릴때 발목을 어찌 둬야할까요 계속 이대로 뛰면 백퍼 족저근막염 올거같은데… 

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