목표가 50분 언더였는데

초반 나름 앞이었는데도 막혀서 와리가리 하느라 힘빼고

다운힐이라고 속도좀 냈다가 7-8km 지점에서 업힐에서 너무 힘들어서 속도 쳐졌다가

스펀지에서 정신차리고 경기장들어와서 피니쉬 지점까지 전력질주로 완주

시간보니 딱 턱걸이로 50분이네요

항상 러닝 마무리로 전력질주 1-2분 정도 한게 도움 된거 같네요

다음 목표는 하프 2시간으로 뛰어보겠습니다