[일반] 나는 인터벌이 진짜 어렵고 까다로운 운동이라 생각함

[장어고래(scoll98)]

일단 혼자서 하면 백이면 백 무조건 타협하게 됨

달리기뿐 아니라 다른 종목 인타발도 똑같음... 수영 같은 거

누가 붙어서 강제 반복 식으로 페이스 빡 조여줘야 하는데

또 정확한 인타발 페이스(안 다치고 감당 가능한 수준)을 알기도 어려움 ㄷㄷㄷㄷ

그래서 유튜브 같은 데서 HIIT니 단시간 인터벌이니 약 파는 거

죄다 사짜로 흐르는듯

저강도 저시간 운동이 돼버림

- dc official App

[런갤러 1(210.207)]

런데이가 인터벌 아님? 지금 런데이 하고 있는 초짜인데 음성으로 지금 하는게 인터벌이라고 하더라

[런줌마(region2691)]

ㅋㅋ 오늘 인터벌했는데 남편이 초재면서 지켜보고 있으니 때려칠수가 없더라구요.. - dc App

[미사왕자(wwswjk3679)]

ㅋㅋㅋ 동의함 굳은의지 가지기가 힘들어. 크루나 달리기스쿨의 제일큰 장점이 고강도 훈련 같이할수있는거라고 생각해

[샤브샤브3(subsub3)]

야소800하면 갠적으로 처음 1~3세트가 제일 빡셈