오늘 대마 보고 하프 준비했는데.

22도로 덥기도 더웠지만

동마때 페이스로 절 대 못뛰겠다.. 어케 10km 뛰었지?

11넘어가는순간부터 다리 힘 떨어지고, 15부터는 털리는 느낌

16찍으면 힘들어서 그냥 걸었어...

10km 페이스 4:59 인데... 15km 뛰면 6:00(5후반) 이나 마찬가지인듯 슬프다...

페매 없어서 그런가...;; 버프 부족?