서브3를 목표로 했으나 싱글
어쨋든 pb임!!
하프 지나고 25k에 먹으려던 그 심박 낮춰주는 한약을
24k에 먹었는데 맛이 어우 ㅋㅋㅋ 꿀 들었다고 해서
달달한 맛을 예상했는데 진짜 고생했습니다만 덕분인지
심박수가 아주 잘 나온 듯 합니다 ㅋㅋㅋ
2월 밀양 하프를 시작으로 3월 성주 30k,태화강 10k까지
페이스 조절이고 어차피 못 하니까 첫 1k 몸 가는대로
달리고 2-3k 쭉 밀어보고 괜찮다 싶으면 그대로 미는
전략으로 계속 pb를 세워서 이번 풀에서도 그렇게 했는데
역시나 풀은 다른 영역이네요 ㅋㅋ 초반 오버페이스 대가를 30k이후에 다 받았습니다 ㅋㅋ
밀양,성주에서 큰 언덕들을 경험 해봐서 동대구역,아양교까지는 크게 무리없이 달린 것 같습니다.
문제는 이제 율하쪽으로 넘어가면서 시작전부터 불안했던
신발끈이 발등을 점점 압박해오고 발목이 저리기 시작했습니다.
끝나고 보니 물집이 ㅋㅋ 레이스중에 저거 터졌으면 끔찍..
다시 돌아와서 발목이 저리니까 괜시리 쫄리는게
이러다 쥐 나는거 아니야? 라는 생각이 들어서
34k에 또 작약 한약을 먹었는데 그것도 역시나 맛이 ㅋㅋㅋ
그렇게 퍼지고 퍼져서 36k 고가도로 업힐 입성
예상은 했지만 500찍히는거 보고 멘탈 나감
그래도 응원이 끊임없이 있어서 겨우겨우 대공원까지 와서
크루들 응원뽕 맞고 마지막 업힐과 트랙은 페이스 올려서
마무리 했음돠,,
응원은 최고였고 운영은 제가 많은 대회를 안 나가봐서
잘은 모르지만 오늘 느낀건 화장실은 여기저기 많은데 안내가
별로였다? 그리고 쓰레기가 엄청 버려져 있었는데 금태님 글 보니
쓰레기통 자체가 없었군요. 그거 외엔 크게 거슬리는게 없었습니다.
첫 풀코스를 대구에서 달릴 수 있어서 너무 좋았고
많은 분들 만나서 더 좋았습니다.
어차피 서브3는 욕심이었고 부상없이 싱글 달성한 것에
만족하고 춘마까지 훈련 열심히 해서 다시 도전하겠습니다.
서브3 했다면 생맥 공짜로 먹었을텐데 돈 주고 사먹음ㅠ
그리고 막창 왤케 맛있음?ㅋㅋ 나 막창 좋아했었네 ㅋㅋ
런갤 스티커 챙겨놨다가 대회 나갈때마다.붙여야지 ㅋㅋㅋ
금자케 라이브 직관 ㅋㅋ
여기 모여 있으니 금태님 알아보고 오시는 분들 후기
듣는데 전부 다 퍼졌다,힘들었다라고 해서 재밌었음ㅋㅋ
동네와서 물회 시원하게 말아 먹고 사우나까지 완료!
오늘 대회 뛰신 분들 수고 많으셨습니다.
아 그리고 고닉 한분이랑 물물교환 하기로 했는데
짐을 일찍 맡겨서 글을 못 봤네요,,흑흑
- dc official App
한약 도핑 약빨 안먹히는 대마 업힐 ㄷㄷ
한약 덕분에 심박,경련 없이 싱글 달성!ㅋㅋㅋ - dc App
고생하셨습니다 :) 날씨도 코스도 어려운 대회인거 같아서.. 다음 대회떄는 꼭 섭3 하실겁니다 ㅎㅎ
왜 저는 빡신 코스가 재밌을까요 ㅋㅋㅋ 열심히 준비하겠습니다! - dc App
이야 섭3 아쉽네요 ㅠㅠ 수고하셨습니다. 다음 대회 섭3 가즈아~
다음엔 사진 같이 찍으시죠 ㅠㅠ 수고하셨습니다! - dc App
동상 근처에서 주코님이랑 눈 마주쳐서 인사드릴까 하다 말았는데 내년을 기약해야겠습니다 ㅋㅋ
어제 핑크싱글렛 올리신거 보고 보면 인사 드려야지 했는데 핑크가 너무 많았던...ㅋㅋㅋㅋ - dc App
막판에 몸 좋은 USA봤는데 아는척하려다 참았습니다... 35K부터 쥐나고 퍼지는건 어쩔수가없네요. 고생하셨습니다!
진짜 쥐 날까봐 조심조심 달렸네요 ㅋㅋ - dc App
너무나 아쉽지만 준비잘해오셔서 후회없으신듯 하네요! 멋짐 추!!
하나도 안 아쉽다면 거짓말이겠지만 아직 기회는 많으니까요 ㅎㅎ 주말 수고하셨습니다! - dc App
난코스에 고생많으셨습니다!! 수고하셨어요~~ - dc App
10k 힘드셨을텐데 수고하셨습니다 ㅠㅠ - dc App
해당 댓글은 삭제되었습니다.
다음엔 진짜 로딩 적당히 한다...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 막창 먹을 돈이면 삼겹살 먹는다고!!! - dc App
서브-3 춘마에서 달성합시다 ㅎㅎ 저도 가을은 춘마로 갑니다 ㅋㅋㅋ 수고 많으셨어요!!
가을의 전설 가시죠 ㅋㅋㅋ - dc App
섭3는 생맥 공짠가요
일찍 왔다면 무료시음으로 먹었을듯요 ㅠ - dc App
아조시 진짜 체력왕
런갤 스티커 너무 갖고싶다 ㅋㅋㅋ
떨어질까봐 조마조마 했는데 잘 붙어있어서 굿 ㅋㅋㅋ - dc App
잘 유지해서 다음 풀 섭3 달성을 기원합니다!
열심히 해보겠습니다! - dc App
주코 인물 좋던데.
아는 척 해주셔서 감사합니닼ㅋㅋ형님도 고생하셨나요? - dc App
따봉! 고생하셨습니다
대구의 헤라클레스 개추
캡틴도 절게 만드는 대구 코스 ㄷㄷㄷㄷ 하지만 담번엔 넉넉하실듯. 고생하셨음다! - dc App
살아남았으니 강화성공!! - dc App
고생 많았어요! 푸드코트 짱좋당.. - dc App
막창이 왜 맛있는거죠?ㅋㅋ - dc App
주코님 응원합니다 - dc App
고생많으셨습니다 다음에 다시 가시죠 ㅋㅋㅋ - dc App
춘마에서 봐요
춘마까지 열심히 준비하겠습니다! - dc App
고생하셨습미다! 푸드코트 어디있었지 그냥 가버림 ㅠㅠ - dc App
그 물품보관소에서 직진 쭉하면 나왔는데 안내가 부족했던듯요 ㅠㅠ - dc App
이제 다른 어떤 대회를 나가시더라도 섭3 하실듯 수고하셨습니다!
출발전에 떨려서 주절주절 떠들었었네욬ㅋㅋㅋ정말 수고 많으셨고 반가웠습니다! - dc App
춘마 때는 그냥 섭3 하실듯. 고생많으셨습니다 리커버리 잘하세요~~! - dc App
잘 준비해보겠습니다! - dc App
크 까비 담엔 섭3하시겟네
춘마 가즈아ㅏㅏ - dc App
런갤 화이팅 외치고 다시 돌아와서 아이돌 영접하는 기분으로 같이 사진도 찍었습니다ㅋㅋ - dc App
도트님이셨군요 ㅋㅋㅋ 다음엔 먼저 인사드리겠습니다! - dc App
심박보니 더 쥐어 짜도 됐을거 같은데..담에 무조건 섭3하겠다~고생했다~ - dc App
정강이랑 발등이 너 까불면 바로 쥐낸다라고 경고해서 마지막까지 진짜 조심히 달렸습니다 ㅠㅠ - dc App
와 먹거리 지기네 마.. - dc App
막창이 진짜 존맛탱 - dc App
싱글 아니고 넘버원! 3시간 1분. 다음에는 249! - dc App
춘마 딱 대! - dc App
이햐.... 춘마 섭3 예약 미리 축하드립니다!! - dc App
고저도 분석글 아주 큰 도움이 됐습니다 ㅎㅎ 춘마때도 참고하겠습니다! - dc App
섭3로친다 많이드시고 회복하세요 - dc App
나이스~! 감사합니다 ㅎㅎ - dc App
주코님 싱글 축하드립니다! - Irreplaceable
감사합니다 흐흐흐 - dc App
고생하셨습니다. 평지 완만한 코스 뛰시면 서브3 바로 가능하시겠네요! 그리고 빡신곳 원하시면 안동으로... 여기 겪고나면 어딜 가도 업힐로 고생할 일 없으실거에요ㅋㅋㅋㅋ - dc App
안동 생각중인데 조금 더 고민해보겠습니다 ㅋㅋㅋㅋ - dc App
첫 풀코스에 1분정도 모자란 싱글이라니 다음에 완만한 코스가시면 무조건 서브3 하겠네요 ^^ 완주 수고하셨습니다
내년 대구에서 이 기록을 목표로 또 달려야죠 ㅎㅎ 수고 많으셨습니다. - dc App
첫풀인데 대단한 기록이네요 ㅎㅎ 서브3야 시간문제니 가을 대회 잘 준비하셔서 화이팅하셔요~~ 고향에서의 대회라 더 의미가 있으셨을듯요~~ 너무 고생하셨습니다
첫 대회도 작년 대국마 하프였고 첫 풀도 대구라서 너무 좋습니다 ㅎㅎ꾸정님도 수고 많으셨습니다^-^ - dc App
수고많았어요 - dc App