햄스트링 부상으로 2월초반부터 휴식에
장거리 훈련자체가 안되있다보니..

보수적으로 330울 목표로 했지만.

훈련부족이 여실이 나타났습니다 ㅠ

고질적인 햄스트링 통증은 없어지질 않는데..
하프쯤 경련이 오더라구요ㅠ
그리고 살다살다 오금뒤까지 쥐가 올라왔습니다.

장거리 훈련부족 ㅠ

근데 햄스트링에 충격파를 그렇게 해도 고쳐지질 않아요... 하..


카드와 폰을 차에 놔두고 와서..
돌아가지도 못하니깐..
걸어서가야만 했습니다. ㅠㅠ

진짜 군 전역이후 20k 이상 걸어보긴 처음이네요ㅎㅎ


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걸으면서 계속 지나가시는 분들이 힘내세요! 화이팅!
해주셔서 얼마나 감사했는지 모릅니다 ㅠㅠ
근데 처음엔 답변을 드렸는데.. 계속 경련이 올라와 힘들어서 답변드릴수가 없었습니다.

런갤에서도 힘을 주신분들이 있을수 있어서 감사의 인사 남겨봅니다 ㅠㅠ





첫 풀이라 싱글렛도 이쁘게 커스텀했는데..
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 폼안나게 걸어서 골인하다니...
하...ㅠㅠ

집에와서 씻고 체중계에 올라보니 4k가까이 감량..
ㅎㅎㅎㅎㅎ 탈수가 얼마나 온거야

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