[일반] 진짜 이것만 아니면 더 뛰겟는데 ..

[익명(106.139)]

이제 한달조금넘은 런린이 입니다. 

근데 가끔 뛰다보면 오른쪽 배가 미친듯아픈데 

이건 아직 제몸이 러닝에 적응을 못한걸까요 ? 

[익명(211.108)]

속도를 줄이십쇼

[런갤러 1(211.205)]

밥먹고 뜀?

[익명(106.139)]

아니요! 밥먹고뛰어서 아픈지알구 항상 공복으루 뛰어요 적어도 밥먹구 4시간텀두고요

[런갤러 2(114.199)]

호흡 훈련이 안되고 속도가 빨라서 횡경막쪽 통증인거 같은데 속도를 좀 줄여서 뛰어보세요

[익명(106.139)]

천천히 뛰어봐야겠군요! 감사합니다

[익명(wahodoo)]

뭐먹고뛰는고아니라면 심박140대로 낮춰보면될거임 - dc App

[익명(106.139)]

천천히 뛰어야겠군요 ! 감사합니다

[델몬트오렌지(nuclear2645)]

저는 인터벌이나 높은페이스때 거기 아프더라구요...윗분들 조언이 맞는것 같습니다

[우노(qwerty0965)]

저도 뛸 때 가끔 그런데 눈 딱감고 5분만 참으면 귀신같이 안 아파요