서른 중반넘기고 171에 95키로 찍고 이대로는 곧 병 걸릴거같아서 유산소 시작바로는 도저히 발목아파서 못뛰겠어서오로지 조금먹고 걷기로 74까지 빼고이제 조금씩 뛰기 시작했습니다.혹시 아이폰 쓰는 사람들은 어플 뭐 많이 쓰시나요?지금 쓰는건 스탭앱인데 별로같아서요추천 부탁드립니다- dc official App
아이폰쓰시면 앱워있으시면 기본 피트니스앱이 좋긴한데 없으시면 스트라바
워치없는데 하나 사야겠네요 감사합니다 - dc App
와 20k 감량 ㄷㄷㄷ
68kg가 목표입니다.. 20대 초반 몸무게여서요 - dc App
런데이라는 앱에 30분 달리기 코스 있는데 그거 해봐요 저는 그거 따라가는 중ㅋㅋ