런데이 너무 재밌어서 매일 뛰게 됨

원래 헬스만 주6일 나갔는데 헬스 주4일로 줄이고 러닝 30분씩 매일 하니까 삶의 질이 너무 올라감


근데 거기서 알려주는 훈련방법이나 팁들 충분히 스포츠 과학적으로 검증된 내용이지?

러닝 취미가 돈도 적게 들고 건강, 스트레스 관리 등 모든 측면에서 진짜 좋은 듯