- 10km 535 페이스가 PB / 10km 이상 달려본 적 없음
- 3.31 (1주차) : 13.1km / 612 페이스
- 4.7 (2주차) : 15.2km / 624 페이스


예정대로 거리를 늘려보았고, 대신 조언 받은대로 페이스를 10초 이상 줄여보았습니다

심박은 지난주와 별 다를게 없는 걸로 보아 다음주에 거리 늘릴 때는 페이스를 더 줄이는 게 좋을 것 같습니다

오늘은 중간지점 7.5킬로에서 에너지바이탈 보급도 처음 해보았는데.. 이거 달리면서 어케 먹는거죠? ㅎㅎ 엄청 힘들게 묵음

지난주 달렸던 13킬로 지점 넘어가자마자 귀신같이 다리가 잠기고 발바닥이 아픈 느낌이 와서 확 무서우면서도 신기했습니다

오늘 훈지 끝! 모두 다치지 말고 즐런하세요!