키가 작아 168인데 놀랍게도 킵초게도 168 ㅋㅋㅋㅋ 목표는 58kg임 ㅋㅋ
아무튼 저 그래프엔 안나오는데 코로나동안 대회가 없으니 목표도 없어서 63kg 언저리에 머물러있었고
지난 뉴발 하프로 처음으로 다시 대회 나가기 시작했는데 진짜 살 빼는게 최고더라 ...;;;;
진짜 몸이 너무 가벼워..... 조오오온나 체감이 달라....
땅에 퍽퍽퍽 박히는 느낌도 없고 그냥 앞으로 살랑살랑 나가는게 기분이 존나 좋음
60kg로 대회 나갔는데도 이정도인데 58이면 시발 어떨까!!!! 라는 생각때매 의지가 단단해짐
난 하드웨어가 구려서 지식이 있는 편이라 당연히 빨리 빼면 빨리 찌는걸 알아가지고 엄청 천천히 뺏음 ㅋㅋ
그래서 먹고 싶은것도 안참고 다 먹으면서 뺏음 오히려 먹고싶은걸 참기보다 먹기 싫은걸 먹으면서 뺏다고 하는게 맞는듯
아침에 아무것도 첨가 안된 그릭요거트 먹고 점심엔 회사에서 오트밀 먹는데 존나 맛없어서 많이도 못먹음 ㅋㅋ
그리고 저녁엔 운동 끝나고 8시 쯤 아무거나 먹고 싶은거 먹었음 ㅋㅋ
천천히 뺐다지만 그래도 줄어들고 있긴 하구나 정도는 느껴지긴 한듯
오늘 아침엔 다시 60kg로 올라오긴 했지만 어제까진 몇일 째 59kg 초반으로 찍히는거 보니 거의 끝난듯
58kg로 상반기 대회 나가고 여름은 적당히 버티다가 하반기 다시 준비해보자!
혹시 주위에서 뭐라고 안함?... 난 키빼몸 110 찍는순간 주변에서 한소리씩 하는게 스트레스
뭐라고 함 ㅋㅋ 근데 뭐 시1발아 ㅋㅋ 라는 마인드로 대응함 내 목표가 중요하지 니들이 날 어떻게 보던 뭔상관임 ㅋㅋ
건강검진다빨간불이었는데 이제 정상이에요 하니까 아~하고끝나더라..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App
난 키빼몸 지금 106인데도 좀 먹으란 소리 엄청듣는데 ㅋㅋ 그래서 풀마도 끝났으니 좀 찌우려고
본인들보다 훨~씬 건강할텐데 뭘 그렇게 참견들이 많은지 모르겠어 ㅋㅋ 진짜 듣기싫음
연비가 안 좋으신가...어떻게 다 먹는데 빠지지..
그릭요거트+오트밀까지만 먹어도 저녁먹기 전까지 섭취하는 칼로리가 300도 안될거예요 ㅋㅋ
저녁으로 1000을 조져도 운동해서 소모하는 칼로리+기초대사량 생각하면 뭐... 빠질수밖에 없죠
제 기준엔 그럼 먹고싶은 거 다 먹은 게 아닌데요!!! 아침은 그렇다 치고 점심에 짜장면 탕수육에 콜라 한 캔 때리고 들어오는 길에 라떼 한잔 가져와야죠!!!
점심은 원래 회사에서 줘가지고 그거 먹는거라서 그거 대신 오트밀 먹은거고..... 콜라도 많이 먹었고 라떼는 원래 안마심 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저녁으로 라면도 자주 먹었고 짜장면도 먹을만치 먹었고 치킨도 혼자 한마리는 먹어가지고.....
하루 운동은 얼마나 하셨음??
마일리지 150정도 됩니다 ㅋㅋ 포인트나 lsd 아니면 보통 40분 조깅이 전부예요 한 6~7km정도?
저도 분발해야겠습니다. 5kg만 더 뺐으면 좋겠는데, 게을러져서 ㅎㅎ