[일반] 러린이인데, 하루 5km씩 뛰는 중이면 그래도 ㄱㅊ나요

[익명(121.151)]

군인이고

171에 63키로

러닝머신으로 11~12키로 사이 안 쉬고 5km 뛰는데

무릎이나 건강에 무리 있을까 걱정입니다! 괜찮을까요? 매일 하는 중이여요

[익명(kurupat44)]

괜찮긴 한데 그래도 관리 해주셔야 합니다 매일 5km 뛰는것도 무리하면 작살날수 있음

[익명(118.235)]

무릎 관리 어케해여 - dc App