[일반] 무릎 안쪽이 아픈데 뛰기전 스트레칭 ㅊㅊ좀..

[익명(221.150)]

1년째 아품... ㅜ

병원에서도 딱히 뭐라 잘 모르겠다고하고 검사는 괜찮다고하고..

유튜브 막 찾아보니 중둔근 내전근 밸런스 어쩌구 하던데말이지용 ..

[1544-9030(jgd6rhoqeqsa)]

거기 햄스트링 풀어줘야함 거위발검염 검색 ㄱ - dc App

[익명(221.150)]

거위발은 아닌고가터.. 거기 아픈거면 관절 아래쪽이라는디 난 딱 관절 쪼인트부분이 아픈거라 ㅠ

[익명(121.145)]

뛰기 전에는 스트레칭 하는거 아니래 - dc App