[훈련일지] 오늘의 달리기 / 12km 지속주

[런청년e(kaiseress)]

지속주를 해봤습니드아

목표인 450보다 조금 빨랐던듯 한데

달리고 보니까 지난번 동마 하프페이스네여 ㅋ
+
웜업 2키로
쿨다운 1.25키로

오늘의 신발 : 템넥

난 왤케 템넥이 잘맞는것같지

[4000K(runtti)]

첫날부터 갱장하시군요

[런청년e(kaiseress)]

[리복충(wkd9713)]

어떻게 맨날 잘달려 추

[런청년e(kaiseress)]

[익명(222.109)]

5분 안나오는데 심박수 평균이 160이네 잘달린다 ㄷㄷㄷ

[런청년e(kaiseress)]

감사감사!!

[익명(thepl)]

[런청년e(kaiseress)]

[1544-9030(jgd6rhoqeqsa)]

[런청년e(kaiseress)]

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[런청년e(kaiseress)]

[검꾸리(hyunsu9654)]

와씨 존나 빨러 ㅎ - dc App

[런청년e(kaiseress)]

벤치 120 잘봤습니다 저는 60따리 입니다

[검꾸리(hyunsu9654)]

ㅋㅋ 개추! - dc App